Bevægelse og afspænding

På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.


Info

Holdnummer: 207112
Status: Igangsat
Første møde: 03-08-2020 12:45
Mødegange: 14
Lektioner: 35
Undervisere: Lotte Hartmeyer
Priser:
Handicappet DKK 600,00
Pensionist Frederiksberg DKK 600,00
handicap andre kommuner DKK 900,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
03-08-2020 12:45 03-08-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
10-08-2020 12:45 10-08-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
17-08-2020 12:45 17-08-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
24-08-2020 12:45 24-08-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
31-08-2020 12:45 31-08-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
07-09-2020 12:45 07-09-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
14-09-2020 12:45 14-09-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
21-09-2020 12:45 21-09-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
28-09-2020 12:45 28-09-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
05-10-2020 12:45 05-10-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
12-10-2020 12:45 12-10-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
19-10-2020 12:45 19-10-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
26-10-2020 12:45 26-10-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
02-11-2020 12:45 02-11-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
  • Start: 03-08-2020 12:45
    Slut: 03-08-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 10-08-2020 12:45
    Slut: 10-08-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 17-08-2020 12:45
    Slut: 17-08-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 24-08-2020 12:45
    Slut: 24-08-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 31-08-2020 12:45
    Slut: 31-08-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 07-09-2020 12:45
    Slut: 07-09-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 14-09-2020 12:45
    Slut: 14-09-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 21-09-2020 12:45
    Slut: 21-09-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 28-09-2020 12:45
    Slut: 28-09-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 05-10-2020 12:45
    Slut: 05-10-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 12-10-2020 12:45
    Slut: 12-10-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 19-10-2020 12:45
    Slut: 19-10-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 26-10-2020 12:45
    Slut: 26-10-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 02-11-2020 12:45
    Slut: 02-11-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne

Underviser

Navn: Lotte Hartmeyer

Se CV her

Lotte Hartmeyer

Find vej

Adresse:
Lille Skole for Voksne
(Bevægelseslokale)
Skalbakken 17
2720 Vanløse

dof