Bevægelse og afspænding

På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.


Info

Holdnummer: 217112
Status: Igangsat
Første møde: 13-09-2021 12:45
Mødegange: 9
Lektioner: 22.5
Undervisere: Pernille Friis Olesen
Priser:
Handicappet DKK 400,00
Pensionist Frederiksberg DKK 400,00
handicap andre kommuner DKK 600,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
13-09-2021 12:45 13-09-2021 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
20-09-2021 12:45 20-09-2021 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
27-09-2021 12:45 27-09-2021 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
04-10-2021 12:45 04-10-2021 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
11-10-2021 12:45 11-10-2021 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
18-10-2021 12:45 18-10-2021 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
25-10-2021 12:45 25-10-2021 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
01-11-2021 12:45 01-11-2021 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
08-11-2021 12:45 08-11-2021 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
  • Start: 13-09-2021 12:45
    Slut: 13-09-2021 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 20-09-2021 12:45
    Slut: 20-09-2021 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 27-09-2021 12:45
    Slut: 27-09-2021 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 04-10-2021 12:45
    Slut: 04-10-2021 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 11-10-2021 12:45
    Slut: 11-10-2021 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 18-10-2021 12:45
    Slut: 18-10-2021 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 25-10-2021 12:45
    Slut: 25-10-2021 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 01-11-2021 12:45
    Slut: 01-11-2021 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 08-11-2021 12:45
    Slut: 08-11-2021 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne

Underviser

Navn: Pernille Friis Olesen

Se CV her

Pernille Friis Olesen

Find vej

Adresse:
Lille Skole for Voksne
(Bevægelseslokale)
Skalbakken 17
2720 Vanløse

dof