Bevægelse og afspænding

På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.


Info

Holdnummer: 206112
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-03-2020 12:45
Mødegange: 10
Lektioner: 25
Undervisere: Lotte Hartmeyer
Priser:
Handicappet DKK 425,00
Pensionist Frederiksberg DKK 425,00
handicap andre kommuner DKK 650,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
23-03-2020 12:45 23-03-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
30-03-2020 12:45 30-03-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
06-04-2020 12:45 06-04-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
20-04-2020 12:45 20-04-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
27-04-2020 12:45 27-04-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
04-05-2020 12:45 04-05-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
11-05-2020 12:45 11-05-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
18-05-2020 12:45 18-05-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
25-05-2020 12:45 25-05-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
08-06-2020 12:45 08-06-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
  • Start: 23-03-2020 12:45
    Slut: 23-03-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 30-03-2020 12:45
    Slut: 30-03-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 06-04-2020 12:45
    Slut: 06-04-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 20-04-2020 12:45
    Slut: 20-04-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 27-04-2020 12:45
    Slut: 27-04-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 04-05-2020 12:45
    Slut: 04-05-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 11-05-2020 12:45
    Slut: 11-05-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 18-05-2020 12:45
    Slut: 18-05-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 25-05-2020 12:45
    Slut: 25-05-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 08-06-2020 12:45
    Slut: 08-06-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne

Underviser

Navn: Lotte Hartmeyer

Se CV her

Lotte Hartmeyer

Find vej

Adresse:
Lille Skole for Voksne
(Bevægelseslokale)
Skalbakken 17
2720 Vanløse