Indre ro - gennem din krop

 

Vi arbejder med øvelser, der styrker kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Der arbejdes med kropsbevidsthed og kropslige ressourcer i sammenhæng mellem krop og psyke, træning er blid og har til formål at fremme indre ro, styrke og afspænding af muskulaturen. Der arbejdes med respekt for egne grænser, og skabe centrering og grounding. Træningen fremmer stabilitet og mobilitet og vi arbejder med at skabe flow, elasticitet og fleksibilitet i kroppen. Træningen er smertelindrende, giver bedre søvn og giver ro på tankerne.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

 

 

Vi arbejder med øvelser, der styrker kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Der arbejdes med kropsbevidsthed og kropslige ressourcer i sammenhæng mellem krop og psyke, træning er blid og har til formål at fremme indre ro, styrke og afspænding af muskulaturen. Der arbejdes med respekt for egne grænser, og skabe centrering og grounding. Træningen fremmer stabilitet og mobilitet og vi arbejder med at skabe flow, elasticitet og fleksibilitet i kroppen. Træningen er smertelindrende, giver bedre søvn og giver ro på tankerne.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

 


Info

Holdnummer: 217103
Status: Igangsat
Første møde: 13-09-2021 10:00
Mødegange: 9
Lektioner: 22.5
Undervisere: Pernille Friis Olesen
Priser:
Handicappet DKK 400,00
Pensionist Frederiksberg DKK 400,00
handicap andre kommuner DKK 600,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
13-09-2021 10:00 13-09-2021 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
20-09-2021 10:00 20-09-2021 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
27-09-2021 10:00 27-09-2021 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
04-10-2021 10:00 04-10-2021 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
11-10-2021 10:00 11-10-2021 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
18-10-2021 10:00 18-10-2021 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
25-10-2021 10:00 25-10-2021 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
01-11-2021 10:00 01-11-2021 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
08-11-2021 10:00 08-11-2021 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
  • Start: 13-09-2021 10:00
    Slut: 13-09-2021 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 20-09-2021 10:00
    Slut: 20-09-2021 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 27-09-2021 10:00
    Slut: 27-09-2021 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 04-10-2021 10:00
    Slut: 04-10-2021 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 11-10-2021 10:00
    Slut: 11-10-2021 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 18-10-2021 10:00
    Slut: 18-10-2021 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 25-10-2021 10:00
    Slut: 25-10-2021 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 01-11-2021 10:00
    Slut: 01-11-2021 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 08-11-2021 10:00
    Slut: 08-11-2021 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne

Underviser

Navn: Pernille Friis Olesen

Se CV her

Pernille Friis Olesen

Find vej

Adresse:
Lille Skole for Voksne
(Bevægelseslokale)
Skalbakken 17
2720 Vanløse

dof