Indre ro - gennem din krop

 

Vi arbejder med øvelser, der styrker kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Der arbejdes med kropsbevidsthed og kropslige ressourcer i sammenhæng mellem krop og psyke, træning er blid og har til formål at fremme indre ro, styrke og afspænding af muskulaturen. Der arbejdes med respekt for egne grænser, og skabe centrering og grounding. Træningen fremmer stabilitet og mobilitet og vi arbejder med at skabe flow, elasticitet og fleksibilitet i kroppen. Træningen er smertelindrende, giver bedre søvn og giver ro på tankerne.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

 

 

Vi arbejder med øvelser, der styrker kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Der arbejdes med kropsbevidsthed og kropslige ressourcer i sammenhæng mellem krop og psyke, træning er blid og har til formål at fremme indre ro, styrke og afspænding af muskulaturen. Der arbejdes med respekt for egne grænser, og skabe centrering og grounding. Træningen fremmer stabilitet og mobilitet og vi arbejder med at skabe flow, elasticitet og fleksibilitet i kroppen. Træningen er smertelindrende, giver bedre søvn og giver ro på tankerne.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

 


Info

Holdnummer: 205103
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 10:00
Mødegange: 11
Lektioner: 27.5
Undervisere: Lotte Hartmeyer
Priser:
Handicappet DKK 400,00
Pensionist Frederiksberg DKK 400,00
handicap andre kommuner DKK 600,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-01-2020 10:00 06-01-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
13-01-2020 10:00 13-01-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
20-01-2020 10:00 20-01-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
27-01-2020 10:00 27-01-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
03-02-2020 10:00 03-02-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
10-02-2020 10:00 10-02-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
17-02-2020 10:00 17-02-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
24-02-2020 10:00 24-02-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
02-03-2020 10:00 02-03-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
09-03-2020 10:00 09-03-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
16-03-2020 10:00 16-03-2020 12:00 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
  • Start: 06-01-2020 10:00
    Slut: 06-01-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 13-01-2020 10:00
    Slut: 13-01-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 20-01-2020 10:00
    Slut: 20-01-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 27-01-2020 10:00
    Slut: 27-01-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 03-02-2020 10:00
    Slut: 03-02-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 10-02-2020 10:00
    Slut: 10-02-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 17-02-2020 10:00
    Slut: 17-02-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 24-02-2020 10:00
    Slut: 24-02-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 02-03-2020 10:00
    Slut: 02-03-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 09-03-2020 10:00
    Slut: 09-03-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 16-03-2020 10:00
    Slut: 16-03-2020 12:00
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne

Underviser

Navn: Lotte Hartmeyer

Se CV her

Lotte Hartmeyer

Find vej

Adresse:
Lille Skole for Voksne
(Bevægelseslokale)
Skalbakken 17
2720 Vanløse