Styketræning og massage

Holdet er delt op i to dele, i første del holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. I anden del afspænder vi i form af massage. Deltagerne massager hinanden på skift (uden på tøjet) under vejledning, der undervises i forskellige massageteknikker.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

Holdet er delt op i to dele, i første del holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. I anden del afspænder vi i form af massage. Deltagerne massager hinanden på skift (uden på tøjet) under vejledning, der undervises i forskellige massageteknikker.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.


Info

Holdnummer: 205215
Status: Afsluttet
Første møde: 07-01-2020 12:45
Mødegange: 11
Lektioner: 27.5
Undervisere: Lotte Hartmeyer
Priser:
Handicappet DKK 400,00
Pensionist Frederiksberg DKK 400,00
handicap andre kommuner DKK 600,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2020 12:45 07-01-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
14-01-2020 12:45 14-01-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
21-01-2020 12:45 21-01-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
28-01-2020 12:45 28-01-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
04-02-2020 12:45 04-02-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
11-02-2020 12:45 11-02-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
18-02-2020 12:45 18-02-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
25-02-2020 12:45 25-02-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
03-03-2020 12:45 03-03-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
10-03-2020 12:45 10-03-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
17-03-2020 12:45 17-03-2020 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
  • Start: 07-01-2020 12:45
    Slut: 07-01-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 14-01-2020 12:45
    Slut: 14-01-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 21-01-2020 12:45
    Slut: 21-01-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 28-01-2020 12:45
    Slut: 28-01-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 04-02-2020 12:45
    Slut: 04-02-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 11-02-2020 12:45
    Slut: 11-02-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 18-02-2020 12:45
    Slut: 18-02-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 25-02-2020 12:45
    Slut: 25-02-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 03-03-2020 12:45
    Slut: 03-03-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 10-03-2020 12:45
    Slut: 10-03-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 17-03-2020 12:45
    Slut: 17-03-2020 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne

Underviser

Navn: Lotte Hartmeyer

Se CV her

Lotte Hartmeyer

Find vej

Adresse:
Lille Skole for Voksne
(Bevægelseslokale)
Skalbakken 17
2720 Vanløse

dof