Indre ro - gennem din krop

 

Vi arbejder med øvelser, der styrker kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Der arbejdes med kropsbevidsthed og kropslige ressourcer i sammenhæng mellem krop og psyke, træning er blid og har til formål at fremme indre ro, styrke og afspænding af muskulaturen. Der arbejdes med respekt for egne grænser, og skabe centrering og grounding. Træningen fremmer stabilitet og mobilitet og vi arbejder med at skabe flow, elasticitet og fleksibilitet i kroppen. Træningen er smertelindrende, giver bedre søvn og giver ro på tankerne.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

 

 

Vi arbejder med øvelser, der styrker kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Der arbejdes med kropsbevidsthed og kropslige ressourcer i sammenhæng mellem krop og psyke, træning er blid og har til formål at fremme indre ro, styrke og afspænding af muskulaturen. Der arbejdes med respekt for egne grænser, og skabe centrering og grounding. Træningen fremmer stabilitet og mobilitet og vi arbejder med at skabe flow, elasticitet og fleksibilitet i kroppen. Træningen er smertelindrende, giver bedre søvn og giver ro på tankerne.

Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer.

 


Info

Holdnummer: 206503
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-03-2020 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Lotte Hartmeyer
Priser:
Handicappet DKK 275,00
Pensionist Frederiksberg DKK 275,00
handicap andre kommuner DKK 400,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
27-03-2020 10:00 27-03-2020 11:15 1,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
03-04-2020 10:00 03-04-2020 11:15 1,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
17-04-2020 10:00 17-04-2020 11:15 1,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
24-04-2020 10:00 24-04-2020 11:15 1,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
01-05-2020 10:00 01-05-2020 11:15 1,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
15-05-2020 10:00 15-05-2020 11:15 1,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
22-05-2020 10:00 22-05-2020 11:15 1,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
29-05-2020 10:00 29-05-2020 11:15 1,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
05-06-2020 10:00 05-06-2020 11:15 1,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
12-06-2020 10:00 12-06-2020 11:15 1,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
  • Start: 27-03-2020 10:00
    Slut: 27-03-2020 11:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 03-04-2020 10:00
    Slut: 03-04-2020 11:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 17-04-2020 10:00
    Slut: 17-04-2020 11:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 24-04-2020 10:00
    Slut: 24-04-2020 11:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 01-05-2020 10:00
    Slut: 01-05-2020 11:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 15-05-2020 10:00
    Slut: 15-05-2020 11:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 22-05-2020 10:00
    Slut: 22-05-2020 11:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 29-05-2020 10:00
    Slut: 29-05-2020 11:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 05-06-2020 10:00
    Slut: 05-06-2020 11:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 12-06-2020 10:00
    Slut: 12-06-2020 11:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne

Underviser

Navn: Lotte Hartmeyer

Se CV her

Lotte Hartmeyer

Find vej

Adresse:
Lille Skole for Voksne
(Bevægelseslokale)
Skalbakken 17
2720 Vanløse