Motion, puls og styrke

På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen. Når vejret tillader det, træner vi lejlighedsvis udenfor, tag derfor altid udesko med.

På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen. Når vejret tillader det, træner vi lejlighedsvis udenfor, tag derfor altid udesko med.


Info

Holdnummer: 194215
Status: Igangsat
Første møde: 15-10-2019 12:45
Mødegange: 10
Lektioner: 25
Undervisere: Lotte Hartmeyer
Priser:
Handicappet DKK 400,00
Pensionist Frederiksberg DKK 400,00
handicap andre kommuner DKK 600,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
15-10-2019 12:45 15-10-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
22-10-2019 12:45 22-10-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
29-10-2019 12:45 29-10-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
05-11-2019 12:45 05-11-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
12-11-2019 12:45 12-11-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
19-11-2019 12:45 19-11-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
26-11-2019 12:45 26-11-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
03-12-2019 12:45 03-12-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
10-12-2019 12:45 10-12-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
17-12-2019 12:45 17-12-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
  • Start: 15-10-2019 12:45
    Slut: 15-10-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 22-10-2019 12:45
    Slut: 22-10-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 29-10-2019 12:45
    Slut: 29-10-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 05-11-2019 12:45
    Slut: 05-11-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 12-11-2019 12:45
    Slut: 12-11-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 19-11-2019 12:45
    Slut: 19-11-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 26-11-2019 12:45
    Slut: 26-11-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 03-12-2019 12:45
    Slut: 03-12-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 10-12-2019 12:45
    Slut: 10-12-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 17-12-2019 12:45
    Slut: 17-12-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne

Underviser

Navn: Lotte Hartmeyer

Se CV her

Lotte Hartmeyer

Find vej

Adresse:
Lille Skole for Voksne
(Bevægelseslokale)
Skalbakken 17
2720 Vanløse