Bevægelse og afspænding

Blid træning af kredsløb og muskulatur gennem helkropsøvelser til musik. Vi arbejder med øvelser, der styrker kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Der arbejdes med kropsbevidsthed og kropslige ressourcer i sammenhæng mellem krop og psyke, såsom afgrænsning, centrering, grounding og flow. Undervisningen afsluttes med udstrækning og afspænding. Alle kan være med, og undervisningen differentieres efter deltagernes ønsker og niveau..

 

Blid træning af kredsløb og muskulatur gennem helkropsøvelser til musik. Vi arbejder med øvelser, der styrker kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Der arbejdes med kropsbevidsthed og kropslige ressourcer i sammenhæng mellem krop og psyke, såsom afgrænsning, centrering, grounding og flow. Undervisningen afsluttes med udstrækning og afspænding. Alle kan være med, og undervisningen differentieres efter deltagernes ønsker og niveau..

 


Info

Holdnummer: 194113
Status: Igangsat
Første møde: 14-10-2019 12:45
Mødegange: 10
Lektioner: 25
Undervisere: Lotte Hartmeyer
Priser:
Handicappet DKK 400,00
Pensionist Frederiksberg DKK 400,00
handicap andre kommuner DKK 600,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-10-2019 12:45 14-10-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
21-10-2019 12:45 21-10-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
28-10-2019 12:45 28-10-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
04-11-2019 12:45 04-11-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
11-11-2019 12:45 11-11-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
18-11-2019 12:45 18-11-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
25-11-2019 12:45 25-11-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
02-12-2019 12:45 02-12-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
09-12-2019 12:45 09-12-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
16-12-2019 12:45 16-12-2019 14:45 2,50 Bevægelseslokale Lille Skole for Voksne
  • Start: 14-10-2019 12:45
    Slut: 14-10-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 21-10-2019 12:45
    Slut: 21-10-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 28-10-2019 12:45
    Slut: 28-10-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 04-11-2019 12:45
    Slut: 04-11-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 11-11-2019 12:45
    Slut: 11-11-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 18-11-2019 12:45
    Slut: 18-11-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 25-11-2019 12:45
    Slut: 25-11-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 02-12-2019 12:45
    Slut: 02-12-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 09-12-2019 12:45
    Slut: 09-12-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne
  • Start: 16-12-2019 12:45
    Slut: 16-12-2019 14:45
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Bevægelseslokale
    Sted: Lille Skole for Voksne

Underviser

Navn: Lotte Hartmeyer

Se CV her

Lotte Hartmeyer

Find vej

Adresse:
Lille Skole for Voksne
(Bevægelseslokale)
Skalbakken 17
2720 Vanløse