Mad, krop og sundhed

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Mad med farve og glæde 14‑10‑2019 09:30 Man Lille Skole for Voksne Anita Risager
Se mere   Luk  
  • Navn: Mad med farve og glæde
  • Start: 14‑10‑2019
  • Start tid: 09:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Lille Skole for Voksne
  • Underviser: Anita Risager
  • :
Se mere   Luk  
Vi laver traditionelle retter fra hele verden. Bruger gode råvarer og som udgangspunkt økologiske. Vi laver ofte grøn mad uden kød. Vælger sunde alternativer og får det til at se lækkert og farverigt ud. Vi laver ting fra bunden, og du er med til at bestemme, hvad vi skal lave. Vi bager også gerne kager - nogle gange sunde og ande gange syndige. Hver gang tilbereder vi maden for de andre elever, og hygger omkring dem.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 194103
Status: Igangsat
Første møde: 14-10-2019 09:30
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Anita Risager
Priser:
Handicappet DKK 400,00
Pensionist Frederiksberg DKK 400,00
handicap andre kommuner DKK 600,00
Bevægelse og afspænding 14‑10‑2019 12:45 Man Lille Skole for Voksne Lotte Hartmeyer
Se mere   Luk  
  • Navn: Bevægelse og afspænding
  • Start: 14‑10‑2019
  • Start tid: 12:45
  • Ugedag: Man
  • Sted: Lille Skole for Voksne
  • Underviser: Lotte Hartmeyer
  • :
Se mere   Luk  
Blid træning af kredsløb og muskulatur gennem helkropsøvelser til musik. Vi arbejder med øvelser, der styrker kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Der arbejdes med kropsbevidsthed og kropslige ressourcer i sammenhæng mellem krop og psyke, såsom afgrænsning, centrering, grounding og flow. Undervisningen afsluttes med udstrækning og afspænding. Alle kan være med, og undervisningen differentieres efter deltagernes ønsker og niveau..

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 194113
Status: Igangsat
Første møde: 14-10-2019 12:45
Mødegange: 10
Lektioner: 25
Undervisere: Lotte Hartmeyer
Priser:
Handicappet DKK 400,00
Pensionist Frederiksberg DKK 400,00
handicap andre kommuner DKK 600,00
Motion, puls og styrke 15‑10‑2019 12:45 Tir Lille Skole for Voksne Lotte Hartmeyer
Se mere   Luk  
  • Navn: Motion, puls og styrke
  • Start: 15‑10‑2019
  • Start tid: 12:45
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Lille Skole for Voksne
  • Underviser: Lotte Hartmeyer
  • :
Se mere   Luk  

På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led. Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen. Når vejret tillader det, træner vi lejlighedsvis udenfor, tag derfor altid udesko med.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 194215
Status: Igangsat
Første møde: 15-10-2019 12:45
Mødegange: 10
Lektioner: 25
Undervisere: Lotte Hartmeyer
Priser:
Handicappet DKK 400,00
Pensionist Frederiksberg DKK 400,00
handicap andre kommuner DKK 600,00
Mad med glæde og farve 16‑10‑2019 09:30 Ons Lille Skole for Voksne Anita Risager
Se mere   Luk  
  • Navn: Mad med glæde og farve
  • Start: 16‑10‑2019
  • Start tid: 09:30
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Lille Skole for Voksne
  • Underviser: Anita Risager
  • :
Se mere   Luk  
Vi laver traditionelle retter fra hele verden. Bruger gode råvarer og som udgangspunkt økologiske. Vi laver ofte grøn mad uden kød. Vælger sunde alternativer og får det til at se lækkert og farverigt ud. Vi laver ting fra bunden, og du er med til at bestemme, hvad vi skal lave. Vi bager også gerne kager - nogle gange sunde og ande gange syndige. Hver gang tilbereder vi maden for de andre elever, og hygger omkring dem.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 194302
Status: Igangsat
Første møde: 16-10-2019 09:30
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Anita Risager
Priser:
Handicappet DKK 400,00
Pensionist Frederiksberg DKK 400,00
handicap andre kommuner DKK 600,00
Gåhold 19‑10‑2019 11:00 Lør Lille Skole for Voksne Lotte Hartmeyer
Se mere   Luk  
  • Navn: Gåhold
  • Start: 19‑10‑2019
  • Start tid: 11:00
  • Ugedag: Lør
  • Sted: Lille Skole for Voksne
  • Underviser: Lotte Hartmeyer
  • :
Se mere   Luk  

Kom og oplev glæden ved at gå ture sammen med andre. Vi går sammen i byens parker. Vi slutter af på café og taler om dagens tilbagelagt skridt og glæden ved at bevæge os.
Start 19/10. Se de aktuelle datoer under Mødegange.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 194601
Status: Igangsat
Første møde: 19-10-2019 11:00
Mødegange: 5
Lektioner: 20
Undervisere: Lotte Hartmeyer
Priser:
Handicappet DKK 325,00
Pensionist Frederiksberg DKK 325,00
handicap andre kommuner DKK 500,00